Ledigheten bakom Sjöströms framgångar

Två världsrekord och tre guld under VM. Fyra världsrekord och världscupledning veckorna därpå. Simstjärnan Sarah Sjöström förklarar framgångarna med – ledighet.

ANNONS
|

Hon tycker själv att hon var i sitt livs form i fjol, till OS, där hon tog tre medaljer – en i varje valör. Efter OS tog hon nästan ett halvår ledigt från simningen.

Det är det som gett resultat den här sommaren, menar Sjöström.

- Återhämtning är underskattat, det är faktiskt det som är lite hemligheten, framför allt för huvudets skull. Man kan inte träna hårt hela tiden, säger hon i SVT:s morgonprogram.

ANNONS

- Men jag hade inte väntat mig att jag skulle vara tillbaka i samma form, eller till och med bättre form, året efter OS då jag tyckte att jag var i mitt livs form. Inte efter nästan ett halvår ledigt.

"Kände mig ostoppbar"

Hon berättar att från slutet av maj gick träningen över förväntan.

- Jag kände mig ostoppbar. Alla träningsprogram som tränarna gav mig kändes för lätta, jag kände att jag klarade vad som helst, säger hon.

I VM i Budapest tog hon guld på 50 meter fritt, 50 meter fjäril och 100 meter fjäril. Och satte världsrekord på de två kortaste frisimssträckorna. Direkt efter VM åkte hon till världscuptävlingarna i Moskva – och simmade på världsrekordtider på 50 och 100 meter fritt, på kortbana.

Världscupen drog vidare till Eindhoven där det blev världsrekord på 100 och 200 meter frisim.

ANNONS

Åker till Mallorca

Nu har Sjöström, som fyller 24 år på torsdag, semester och närmast väntar en resa till Mallorca. På tisdagsmorgonen gästade hon även TV4.

- Där ska jag bara träna lite lätt, bara simma några längder i bassängen då jag vill, säger Sjöström till SVT.

Hon kopierar inte framgångsreceptet med långledighet under hösten. Världscupen, som hon leder, fortsätter i mitten av september, och hon ställer även upp i kortbane-EM i Köpenhamn i december.

TT
Fakta: Sarah Sjöström

Född: 17 augusti 1993 (24 år på torsdag).

Klubb: Södertörn.

Bor: På Södermalm i Stockholm med pojkvännen Johan de Jong Skierus.

Tränare: Johan Wallberg.

Främsta meriter (långbana): OS-guld på 100 meter fjäril, silver på 200 meter fritt och brons på 100 meter fritt 2016, VM-guld på 50 meter fritt 2017, på 50 meter fjäril 2015 och 2017, på 100 meter fjäril 2009, 2013, 2015 och 2017, VM-silver på 100 meter fritt 2013, 2015 och 2017, på 4x100 meter medley 2015, VM-brons på 50 meter fritt 2015, EM-guld på 50 meter fjäril 2012, 2014 och 2016, på 100 meter fjäril 2008, 2010 och 2016, på 100 meter fritt 2012, 2014 och 2016, på 4x100 meter fritt 2014, EM-silver på 100 meter fjäril 2014, på 50 meter fritt 2014, på 4x100 meter fritt 2012, på 4x200 meter fritt 2014, på 4x100 meter medley 2010 och 2014, EM-brons på 4x100 meter fritt 2010 och 2016.

Övriga medaljer (kortbana): 18 mästerskapsmedaljer, däribland tre VM-guld och fem EM-guld.

Fakta: Sjöströms världsrekord

Långbana:

50 meter fjäril: 24,43 (satt i Borås den 5 juli 2014)

100 meter fjäril: 55,48 (Rio de Janeiro, 7 augusti 2016).

50 meter fritt: 23,67 (Budapest, 29 juli 2017).

100 meter fritt: 51,71 (Budapest, 23 juli 2017).

Kortbana:

100 meter fritt: 50,58 (Eindhoven 11 augusti 2017)

200 meter fritt: 1.50,43 (Eindhoven 12 augusti 2017)

100 meter fjäril: 54,61: (Doha 7 december 2014).

ANNONS