Alla har vi nån gång känt oss små och otillräckliga. Ni vet när vi inte når upp till förväntat resultat och kraven, som oftast brukar stimulera, istället tynger oss och vi misslyckas att leverera. Då är det lätt att tvivlet om vår förmåga får fäste och vi lyssnar mer och mer på omgivningen när den ifrågasätter vår kompetens och förmåga. Och självförtroendet börjar svikta.
Trots att du anstränger dig hårt uteblir resultatet. Du blir försiktig och vågar till slut inte pröva därför att du är rädd att misslyckas. Och eftersom hjärnan är bättre på att notera det negativa framför det positiva blir den kända nedåtgående spiralen ett faktum.
Att bryta denna spiral kostar tid och massor av energi, därför gäller det att aldrig hamna där. Att inte tillåta sig att låta de negativa tongångarna färga tillvaron utan istället se till att hålla fokus på sin förmåga, tro på sig själv och den omgivning man befinner sig i.
Att hålla ett sånt fokus kräver sin kvinna eller man. Varje arbetsledare och medarbetare, tränare och adept eller förbundskapten och lag kan tillsammans undvika fallet. Men det förutsätter rätt attityd från alla inblandade. Rutin och resultat är alltid viktigt men inställningen är allt. Med realistiska krav och hoppfulla förväntningar ökar chansen att lyckas. Då ökar känslan av att vara oövervinnerlig och man vågar göra saker fastän man inte vet om man kan.
Allt handlar om självförtroende. Ni vet den där underbara känslan när ett misslyckande inte finns på världskartan, och man är övertygad om allt är möjligt och där man klarar varje angrepp på sin egen förmåga.
Svenska damlandslaget i fotboll fixade den biffen. Dom var nerräknade, borträknade och utdömda. Dom var ifrågasatta av var och varannan krönikör och expert. Men trots att dom underpresterade inför OS och gjorde mediokra insatser i gruppspelet tappade dom aldrig tron på sig själva. Dom reste sig på nio och gick till final i OS. I skrivande stund vet vi inte om det blev guld eller silver, men det spelar mindre roll. Dom har redan skrivit historia och gjort något utöver det vanliga. Och som dom gjorde det. I intervjuer efter Brasilienmatchen fick vi, förutom Hedvigs Lindahls uppriktiga medkänsla till förlorarna Marta och Christiane, se trygga, nöjda och glada spelare som lyckats tillsammans.
Skitbra jobbat tjejer!
Trevlig helg!
Fotnot: Klockan 22.30 på fredag kväll är det avspark för OS-finalen i fotboll.
