Så går du från latmask till löpare på bara några veckor

Sneglar du avundsjukt på alla som studsar fram på trottoarerna utan att flåsa? Enligt löpcoachen Nathalie Bergquist krävs bara några veckors träning för att stegen ska börja kännas lättare. Här ger hon sina bästa tips till dig som vill komma igång med löpningen.