1. Undvik gärna solen när det är som starkast under våren och sommaren mellan kl. 11 och 15 på dagen. När solen är som starkast, stanna i skuggan.
2. Använd kläder för att skydda kroppen. En tunn skjorta, hatt eller annat täckande. Användsolskyddsfaktor på alla kroppsdelar som utsätts för solljus, gärna året om. Smörj in dig på nytt varannan timme på soliga dagar.
3.Var försiktig med att låta barn vistas ute för länge i direkt solljus utan något skydd för huden.
4.Håll koll på prickarna och få rådgivning av en hudläkare om du ser att födelsemärken ändrar sig. Ändrar de färg, symmetri, växer eller sticker ut är det värt att kolla upp.
ANNONS
