Vi sparar data i cookies, genom att använda våra tjänster godkänner du det.

Hej

Hej

En löpare i Trädgårdsföreningen i Göteborg.
En vältränad person måste anstränga sig mycket mer för att träningen ska ge resultat. Bild: Anders Hofgren

Så flåsig måste du bli för att träningen ska ge resultat

Räcker det med en rask promenad eller långsam löptur för att få bättre kondition? Fysiologen Helena Wallin reder ut hur hårt man behöver träna för att det ska ge någon effekt.