Bästa träningen för att gå ner i vikt och få bättre kondition

Hur ska man träna om man vill få bättre kondition, gå ner i vikt eller bygga muskler? Lina Lerjéus, fysioterapeut på Försvarshälsan, och Michail Tonkonogi, professor i idrottsfysiologi, delar med sig av sina bästa tips.
– Kombinera gärna olika träningsformer. Det finns inte en som är bäst!

Redan kund?Logga in här