Så slutar du spela casino på nätet

Onlinespel ser fortsatt tillväxt i Sverige. Under första kvartalet 2021 ökade omsättningen i spelsystemen hos licensierade operatörer med 5,1% jämfört med samma period året innan. Parallellt ökar antalet självavstängda i det centrala spärrningsregistret (Spelpaus) med 6% under samma period.

|

Att antalet avstängda spelare ökar är en oroväckande men samtidigt hoppfull utveckling då självavstängning visar på en vilja att förändra sitt spelbeteende. Enligt Swedencasino.com som tagit del av uppgifter från Spelpaus är just nu över 64 000 personer centralt avstängda – vilket på teknisk väg spärrar all typ av lagligt spel om pengar på nätet, inklusive nätcasino.

I Sverige är Centrum för psykiatriforskning på Karolinska Institutet den främsta auktoriteten på ämnet spelberoende, och på uppdrag av Socialdepartementet driver man resursen Stödlinjen.se. Där finns mångårig forskning kondenserad till konkreta tips. Det är enligt dem svårt att helt eliminera spelmissbruk men med större medvetenhet kan man i många fall fånga upp det i ett skede där det ännu inte hunnit förstöra en persons ekonomi fullständigt.

Som inom de flesta fall av missbruk är det första steget till tillfrisknande erkänna att det finns ett problem: Ser man tecken på osunda vanor tidigt är det enklare att ändra sitt beteende.

Tidiga tecken på att man spelar för mycket eller av fel anledning:

1.Man höjer insatsen för att höja spänningen, särskilt illa är det om man gör det för att vinna tillbaka vad man förlorat.

2.Ens tankar dras ständigt till spel, antingen genom att man ältar dåliga spelupplevelser eller att man planerar nästa gång man äntligen kan få spela igen.

Vad kan man då göra om man känner igen sig i punkterna ovan, eller om man misstänker att en nära anhörig har problem med spel om pengar på nätet?

Hjälp till självhjälp

Först och främst är det viktigt att inse att man inte är ensam i sin situation. Folkhälsomyndigheten uppskattar att uppemot 300 000 svenskar riskerar att få, eller har problem med spel om pengar. Då det är ett så pass utbrett problem finns det både tekniska verktyg att ta till och stöd från experter på området at luta sig mot. Två goda initiativ på respektive område är:

Begränsa ditt spel – ta hjälp av det nationella avstängningsregistret Spelpaus.se. Där kan man stänga av sig helt från allt vad lagligt spel heter. Avstängningen gäller även direktmarknadsföring. Man kan välja att stänga av sig 1, 3, 6, eller 12 månader.

Tala med någon – på Stödlinjen.se (länkad ovan i artikeln) finns hjälp att få både för anhöriga och drabbade. Man kan vara anonym och det finns kontaktvägar både via tal och skrift. Där återfinns även mängder av konkreta tips.