Fokus under träningsdagen var på teknik och att träna effektivt. En av instruktörerna var Erik Wickström. Wickström jobbar som föreläsare, längdskidinstruktör, personlig tränare, skribent och fotograf och är chefredaktör för tidningen Vasalöparen. Han har även skrivit böckerna Längdskidåkning för dig och Smartkonditionsträning.
Från nybörjare till motionärer
Deltagarna som var med kom från flera klubbar i Bohuslän-Dalsland, bland annat Eds SK, Trollhättan SOK, Vänersborgs SK, SK Granan, Uddevalla IS och Bullaren.
Under dagen var det två rullskidlektioner på två timmar, en på förmiddagen och en på eftermiddagen. Dessa varvades med föreläsning och andra teoretiska genomgångar.
Förutom Erik Wickström var också Janne Johansson, Uddevalla IS instruktörer och dagen riktade sig till åkare från nybörjare till elitmotionärer.
